Comment éviter de prendre froid durant l’hiver


Divers /

En période d’hiver la fraîcheur est intense. Les conditions de vie deviennent plus ou moins difficiles, voire insupportables pour d’autres. Éviter ce froid est le souhait de beaucoup. Cependant, comment éviter le froid en période d’hiver ? 

Éviter le froid par de simples pratiques

La santé n’a pas de prix dit-on ! quelques gestes utiles peuvent nous sauver la vie. Visitez le site web, pour s’assurer de guérir plusieurs maux ou ceux de vos proches.

  • Prendre une boisson tiède (au réveil) : lorsque vous prenez de l’eau tiède à laquelle vous ajoutez du citron ou du miel, cela réveille votre organisme et active votre système digestif. Ce geste conditionne votre corps à lutter contre à la fraîcheur (d’hiver) et améliore votre santé. S’agissant des boissons, les tisanes et le thé sont bien appropriés ;
  • Faire un massage régulier (tous les jours) : avant de prendre votre douche, il serait bien de vous masser le bas du dos (grandes surrénales) avec de l’huile d’épinette noire. Deux gouttes de cette huile ajoutées à de « l’huile végétale » favorisent le réchauffement de l’organisme. Ainsi, vous résistez au froid pendant l’hiver ;
  • Mettre des tenues adaptées : chaque saison avec sa tenue. Faites une adaptation vestimentaire en fonction de la température (de la période). Les shorts et les décolletés ne sont pas adaptés à la fraîcheur d’hiver. Pour maintenir les extrémités de votre corps au chaud, il est important que vous mettiez les gants et chaussettes (en laine de préférence). Le bonnet vous permet d’éviter le froid. Pensez également à la doudoune de ski (la version urbaine est plus appropriée) ;
  • Baigner vos pieds dans de l’eau chaude : comme vous le savez, l’eau chaude est utile pour réduire l’effet gênant dû à la fraîcheur d’hiver. En fin de journée (après toutes les activités), plongez vos pieds dans de l’eau chaude. C’est un excellent moyen de lutte contre la vasoconstriction (un phénomène qui affaiblit le système immunitaire). Après avoir plongé vos pieds, n’oubliez pas de les sécher afin de chasser l’humidité.

En période d’hiver, la fraîcheur est vraiment embêtante. Face à cette situation, de simples pratiques vous permettent d’éviter le froid. Appliquez les quelques astuces citées plus haut et vous aurez de bons résultats. Il est temps que vous passiez bien la période d’hiver.